CARA MELAKUKAN LOMPAT JAUH - Mengenal Sejarah, Teknik Dasar, Hingga Gaya Lompat Jauh

cara melakukan lompat jauh   slot demo idn Cara melakukan awalan lompat jauh yang benar yakni sebagai berikut: 1. Pertama pandangan tetap lurus ke depan. 2. Kemudian salah satu kaki maju

sinonim kata ulasan adalah Pada vidio kali ini kita akan belajar Teknik dasar lompat jauh : 1. Awalan, dilakukan Cara melakukan awalan pada lompat jauh adalah dengan berlari sepanjang landasan dengan kecepatan yang diatur. Awali gerakan lari dengan

innalhamdalillah nahmaduhu Tahapan-tahapan yang dilakukan dalam melakukan lompat jauh adalah awalan, tolakan, melayang di udara, dan pendaratan. Teknik lompat jauh gaya menggantung · Ayunkan paha kaki-bebas cepat ke posisi horizontal dan dipertahankan · Luruskan sendi mata kaki, lutut dan