SETELAH MELAKUKAN OLAHRAGA HARUS DITUTUP DENGAN - Pentingnya Pendinginan setelah Olahraga

setelah melakukan olahraga harus ditutup dengan   diamon138 Berikut adalah manfaat melakukan gerakan pendinginan setelah melakukan aktivitas olahraga. Membantu tekanan darah dan suhu tubuh kembali

kingdom 77 Jawaban ini terverifikasi Dalam berolahraga, kegiatan akhir yang dilakukan setelah berolahraga adalah pendinginan. Pendinginan dilakukan agar Pentingnya Melakukan Gerakan Penutup Setelah Olahraga · 1. Mengurangi Risiko Cedera Setelah berolahraga, otot-otot tubuh akan condong untuk

hk ledro Setelah melakukan olahraga pasti ditutup dengan gerakan pendinginan. Pendinginan atau cooling down merupakan suatu kegiatan fisik yang dilakukan Sebaiknya kamu tidak menganggap remeh gerakan pendinginan setelah berolahraga. Bukan hanya bisa mencegah cedera, pendinginan jug bisa